Mujer Empoderada

No dejes de escucharnos
Celebrity Style Quotes

093: Consejos para las metas y propósitos de Año Nuevo

¡Hola amigos! Es la temporada de las resoluciones y el establecimiento de objetivos, y me encanta la emoción de un año nuevo brillante y brillante. Compartiré mis objetivos y reflexiones la semana que viene en el blog, pero para el episodio de podcast de hoy, quería compartir algunos de mis principales consejos para establecer objetivos este año. Espero que escuchen este breve episodio y muchas gracias por su apoyo al podcast y los excelentes comentarios. Realmente lo aprecio.

093: Consejos para las metas y propósitos de Año Nuevo

Objetivo SMART: específico, medible, alcanzable, realista y oportuno.

Pregúntese “por qué” una y otra vez hasta que se dé cuenta de cuál es la verdadera motivación entre sus objetivos.

Elija algo que lo haga sentir emocionado o algo que lo beneficie de alguna manera.

Cree un plan de acción de evaluación comparativa para su objetivo durante todo el año.

Actúe como si ya hubiera logrado este objetivo.

Recuerde sus tres metas más importantes cada día y coloque estos recordatorios en un lugar visible.

No tenga miedo de cambiar porque las prioridades y las circunstancias cambian a lo largo del año. Si algo no funciona, considérelo una retroalimentación, no un fracaso.

Fuentes de este episodio:

¡Echa un vistazo a Lumen! Este es el rastreador metabólico que uso y recomiendo. Personaliza su plan de nutrición en función de si quema principalmente carbohidratos o grasas. El objetivo es hacer que su metabolismo sea más flexible (desea poder alternar entre el uso de carbohidratos y grasas como fuente de energía) y puede personalizar la ruta en función de sus objetivos personales. Compruébalo aquí y usa FITNESSISTA para obtener un 10% de descuento adicional.

Si no tiene la ya famosa manta de sauna, es una de mis favoritas de todos los tiempos y se siente muy cómoda en los días fríos. ¡Compruébalo aquí y usa el código FITNESSISTA75 por $ 75 de descuento!

¡Me encantan las comidas de Sakara Life y estoy disfrutando el envío de esta semana! Use este enlace y codifique XOGINAH para obtener un 20% de descuento en la entrega de comidas y productos boutique limpios. ¡Tienen tantos regalos geniales (¡para los demás y para usted!) Para las vacaciones.

Obtén un 15% de descuento orgánico usando el código FITNESSIST. ¡El jugo verde y el polvo dorado son mis favoritos! Hace poco me enamoré de Harmony y lo bebí como chocolate caliente en leche de almendras tibia o agregado a mi batido de frutas.

¡Muchas gracias por escucharnos y por todo su apoyo al podcast! Deje una calificación o reseña si disfrutó de este episodio. Si dejas una reseña, dirígete a esta página y recibirás un regalo de agradecimiento de mi parte.

xo

Source link

Related Post

Mujer de negocio
Negocios

Mujer de negocio

Mujer de Negocio El rol femenino es clave, por eso la mujer de negocio está creciendo exponencialmente. El impacto del factor femenino en el desarrollo de

Leer más »
Mujeres emprendedoras
Negocios

Mujeres emprendedoras

Las mujeres emprendedoras se han vuelto líderes gracias a sus innovadoras ideas. Hoy en día, tanto en Latinoamérica como en el mundo, las mujeres líderes

Leer más »
Pasteles para mujer
Estilo

Pasteles para mujer

Pasteles para mujeres Los pasteles para mujer se caracterizan por ser muy femeninos y sexys. Normalmente podemos modelos de pasteles para cumpleaños de diversas temáticas como carteras,

Leer más »
bolsos más caros

Agenda una llamada

Escoge el dia nosotros te llamamos para inicar esta gran etapa