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EP104: 5 cosas que desearía saber antes sobre las hormonas

En este episodio, me sumerjo en las cinco cosas que desearía saber antes sobre las hormonas. ¡Noticias de última hora! Un desequilibrio hormonal no es el problema. Es el resultado de una cuestión fundamental. Y tienes que encontrar ese problema básico para solucionarlo correctamente
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Primero, un desequilibrio hormonal no es normal. No a los 20 o 30 o incluso a los 40 o 50. No es algo para “envejecer”. No deje que su médico le diga lo contrario
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En segundo lugar, la píldora no es la respuesta. Claro, hay suplementos que puede tomar para mejorar su equilibrio hormonal, pero las píldoras anticonceptivas no son el fin de todo.

Puede “regular” sus síntomas por un tiempo, pero también está apagando sus hormonas naturales, lo que puede provocar más problemas en el futuro. .
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Lo que comes (o no comes) importa.

Una dieta rica en alimentos procesados, cafeína, alcohol, azúcar y pocos micronutrientes, vitaminas y minerales que se encuentran en las frutas y verduras frescas puede causar estragos en su cuerpo y alterar sus hormonas.
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El manejo del estrés es clave. Una vez que controle el estrés, pueden suceder todas estas cosas maravillosas: un mejor equilibrio del azúcar en la sangre, pérdida de grasa corporal y abdominal rebelde, reducción de la celulitis, mejora de la masa muscular, reducción de los antojos y mejor sueño.
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Si tuviera 19 años, supiera todas estas cosas, ni siquiera puedo imaginar cómo las cosas hubieran resultado diferentes.
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Sin embargo, ahora que lo sé mejor, mi desempeño es mejor y les enseño a mis clientes a hacer lo mismo.
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¿Crees que padeces un desequilibrio hormonal? Mi equipo puede ayudarlo a llegar a la causa raíz y ayudarlo a encontrar una solución para mejorar su situación.

Nuestras pruebas hormonales en profundidad incluyen estrategias específicas adaptadas a sus necesidades y dirigidas a lograr los mejores resultados posibles.
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Solicite entrenamiento 1: 1 y pruebas hormonales:

Bono especial: Regístrese antes del 12/17 y obtenga GRATIS un análisis de minerales de prueba capilar (HTMA) + protocolo personalizado.

Episodios de podcast adicionales:

EP13: Entrenamiento CNC y prueba funcional

EP77: Todo sobre la audición holandesa

EP62: Mi viaje con el desequilibrio hormonal y lo que hice al respecto

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