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Porque estos son 3 alimentos para que la mejor opción te pierdas

Poder presentar nuestros mejores trabajos tal como queremos, para esa presentación, discurso de ascensor, para la venta, para impresionar a clientes reversibles y potenciales, e influir en el poder de nuestra audiencia, cada uno que puede conducir al ékito a largo plazo en el trabajo y en la vida.

Definitivamente tengo un factor en los días de victoria de mi vida.

En los últimos meses, me he centrado mucho en practicar el aprendizaje continuo de lo que quiero hacer en mi carrera como entrenadora (nutrición basada en la neurociencia y habilidades para la vida) para todos mis hijos. mejor posible.

Tengo cuatro meses, soy de Londres en Playa del Carmen, México, donde planifiqué plan de pensión alimenticia, rutina, rutina soñada, rutina de trabajo, días de trabajo, vacaciones, ejercicio, vida social y estudio para entrar en el mejor trabajo para mí. . Y para ser honesto, me impresionó el hecho de que todo funcionó.

No pude dejar constancia de que estaba enfadada porque me esperaba desmotivada, sin impulso de perder, con nopalados cerebrales o sin abrasiones. Mi nuevo estado preestablecido de tener un mejor corazón me llevó a terminar finalmente mi sesión de entrenamiento con un levantador de pesas de 15 años para hacer la transición al Entrenamiento Basado en Neurociencias para Emprendedores y Atletas Profesionales. Comente los eventos en línea y en persona durante todas las semanas. Ver a alguien que piensa que tengo la oportunidad de hablar y ponerme al día para respaldar dos discursos en el guión es algo muy importante para mí. Es un orador principal en un evento local para personas digitales. Pide información sobre TEDx local, ¡qué cambio!

Comparto esto contigo para demostrar cuan Rapido i profundo puede ser el cambio en tu vida. Me siento una persona completamente diferente, que siempre voy a fantasear, y vivir es la mejor manera de saber de lo que estamos hablando.

Cuando la gente desarrolló el nombre de uno de mis nuevos programas, Centrándose en la nutrición cerebral y el estilo de vida, la pregunta fue: ¿realmente puedo comer para el centro? ¿Hay algún suplemento? ¿Drogas inteligentes, microdescarga?

Por supuesto, eso lo tengo con productos químicos, pero no con medicamentos y suplementos.

Relación: Los Doce Acuerdos de Implementación

La relación entre los estados cerebrales y la comida

Cualquier cerebro o estado mental (sentimientos como concentración, impulsividad, motivación, ansiedad, salud mental, sentimientos de tristeza, asombro o aprecio) son sustancias químicas en nuestro cerebro. Los alimentos también consisten en kilogramos de los productos químicos que contienen. Combinando los alimentos y la química de nuestro líquido cefalorraquídeo.

¿Podemos concentrarnos más? La respuesta es definitiva. El concentrado es una mezcla de neuroquímicos altamente específicos que tienen una receta.

Esta es mi opción preferida para ayudarlo a concentrarse más en los neuroquímicos.

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Diseño para sustancias químicas cerebrales focales.

Dopamina, Noradrenalina, Acetilcolina.

Nuestros cerebros producen estos tres químicos cada vez que nos enfocamos y actúan de una manera importante o predecible. Cocinamos para ayudar a nuestro cerebro a aprovechar más.

Rollo de salmón marinado con un toque de espresso

Necesitas tres perros, tres tazas de salmón y una taza de café. ¿Por qué los niños son tan impresionantes en los estados de enfoque? La liberación de lentes neuroquímicos con una sola alimentación.

acetilcolina

The yemas de huevo son una de las fuentes más ricas de colina, que se convierte en el neurotransmisor acetilcolina en el cerebro (un neurotransmisor es algo que ayuda a las neuronas a komunicarse entre sí). Es un neurotransmisor para la atención, el estado de alerta y la flexibilidad mental necesaria para aprender, moldear y disfrutar de un trabajo.

Si tiene algún problema, registre los detalles finales de su proyecto, el estado del cliente, muchos de sus intereses fallan con frecuencia, las cosas más importantes.

El número de niños en tu ciudad es el 100% de tus ingresos diarios. ¿Te gustan los huevos? Estás bromeando con 150 gramos de pan, seis cucharadas de tofu, papas frescas, 7,5 cucharadas de brócoli o 18 cucharadas de arroz y haglu.

Las mujeres jóvenes también han jugado el juego de la vitamina B5, que debemos convertir en la cantidad de juventud que podemos usar en el cerebro: la victoria de un buen día para la atención, la memoria y el estado de vigilia de un niño.

Pero espera: eso no es todo.

dopamina

Los Huevos también contiene L-tirosina. Es un componente de la dopamina, una toxina neuroquímica del niño, el impulso, la impulsividad y la toma de decisiones en relación a nuestros objetivos, especialmente la vergüenza. Sin dopamina, los ratones mueren de humbre porque se sienten muy desmotivados, incluso cuando hay comida disponible.

Tres perros contienen el 75% de la diamina recomendada para dopamina. Entonces, si los huevos hacen tanto, ¿por qué también necesitamos salmón? Para convertir a tirosina y dopamina, necesitamos una buena cantidad de vitamina B6, que “dan” en nuestro paquete tres o cuatro salmones (o varicela).

Poco salmón en rollos delgados y se cocina rápidamente como perros. Siempre tenga salmón encima de las semillas de amapola que también contienen las buenas grasas omega-3, que son esenciales para la salud del cerebro y la alta productividad.

Tenemos motivación y motivación. Finalmente tenemos nuestro interés. ¿Qué nos sigue faltando?

norepinefrina

Echamos de menos la norepinefrina, la cafetería y un trato estupendo seguido de un plato delicioso que complementa el método rápido y eficaz.

La norepinefrina (adrenalina en el líquido cefalorraquídeo) es un neurotransmisor que nos hace sentir alerta, cansados ​​y saciados. Ayuda a tu cerebro a movilizar los recursos para pensar y actuar rápidamente. Es bueno que queramos, tenemos una vía neuroquímica en el marcador que tenemos que celebrar y tenemos un abrigo. En los lugares correctos, existe la posibilidad de enfocar. Demasiado poco, y hemos tenido sueño; demasiado, y podriamos tropezar con el borde del enfoque nítido hacia la ansiedad que disminuye por sí mismo.

El efecto espresso es la solución perfecta: jugo de norepinefrina con dopamina y acetilcolina con 50-80 mg de cafeína, alejándose del proyecto Starbucks. .

¿No tienes una máquina de espresso? Ubicada en un casino en funcionamiento, la cafetería ofrece entre 70 y 140 mg de cafeína por taza.

Mentras bebe su espresso, mantenga un vaso de agua con un poco de jugo de limón al lado. Usamus Vitamin C para convertir más de esa dopamina que comemos con los huevos y el salmón en norepinefrina en un poco más de los límites de un niño.

Ahora estamos de buen humor, podremos trabajar y seremos felices. La nutrición es una poderosa herramienta para cambiar nuestra salud y condición física, así como nuestro estado mental, rendimiento cerebral y productividad personal. Los campamentos de Psiquiatría Nutricional y Nutrición Cerebral se recomiendan para un alto rendimiento, pero no podemos comentar qué podemos hacer para ayudarlo con una vida y un negocio de calidad. La bandera está disponible, pero no está distribuida uniformemente, y mi trabajo es tener presencia pública.

Relación: 18 intentos de mantener la productividad aumenta

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